En japansk mann, Daisuke Hori, hevder å ha sovet bare 30 minutter per dag de siste 12 årene for å “duble” livet sitt og øke effektiviteten på jobb.
+ Ung brasiliansk kroppsbygger dør av hjerteinfarkt i en alder av 19 år
Hori, en 40 år gammel entreprenør og kroppsbygger, har tatt i bruk denne ekstreme rutinen etter å ha innsett at 16 timer om dagen ikke var nok for hans aktiviteter. Han har trent kroppen og sinnet sitt til å fungere godt med lite søvn og føler seg aldri trøtt, da han tror at søvnkvalitet er viktigere enn mengden.
Daisuke opprettet Japan Short Sleepers Training Association i 2016, hvor han tilbyr kurs for å lære andre å adoptere denne livsstilen. Kurset hans, som tar omtrent en måned å fullføre, koster rundt 380 USD.
Japaneren har allerede trent mer enn 2.100 elever og tror at mindre søvn kan føre til mer energi, med eksempler på yrkesutøvere som brannmenn og leger som jobber effektivt med mindre hvile.
Daisuke Horis tilnærming har imidlertid skapt kontroverser, med noen som kritiserer hans metode og oppførsel i media. Studier fra National Library of Medicine i USA advarer mot risikoene ved søvnmangel, som høyt blodtrykk, diabetes og andre negative helseproblemer.
Kilde: Must Share News | Bilder: Instagram (@hori.gahaku) | Dette innholdet ble laget med hjelp av AI og gjennomgått av redaksjonsteamet.
Ver essa foto no Instagram
